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Bien gérer son stress au naturel / comprendre, prévenir et combattre le stress

Auteur(s)Charier, Sylvie

Titre(s)Bien gérer son stress au naturel / comprendre, prévenir et combattre le stress / Charier, Sylvie.

Editeur(s)Marie-Claire, 2020.

Collection(s)(Poche sante bie).

RésuméApprenez à gérer votre stress et ses mécanismes. Dans ce livre pratique, enrichi de nombreux tests, découvrez toutes les solutions naturelles pour prendre soin de vous : alimentation, sommeil, plantes, exercice physique, gestion des émotions... Un guide essentiel pour apprendre à vivre mieux.

Sujet(s)Développement personnel Santé, Psychologie Santé / Vie de famille

Indice(s)158.1