Auteur(s)Snel, Eline (1954-..); Van Rillaer, Jacques (Traducteur); Jansen, Henk (Photographe); Boutavant, Marc (1970-...) (Illustrateur); Imbert, Béatrice (1972-...) (Narrateur)

Titre(s)Proche, mais pas trop [Multimédia multisupport] : la méditation pour les parents et les ados / Eline Snel ; traduit du néerlandais par Jacques Van Rillaer ; photos de Henk Jansen ; illustrations de Marc Boutavant ; méditations et exercices avec la voix de Béatrice Imbert.

Editeur(s)Paris : les Arènes, DL 2019.

RésuméLes adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses 'La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme < Gérer les émotions pénibles >, < L'art d'écouter > ou < Bien dormir >. Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.

NotesPossibilité de télécharger 42 min de méditation pour les ados pour écouter sur un smartphone ou une tablette.

Traduit de : Ruimte geven & dichtbij zijn.

Sujet(s)Méditation Adolescents ** Psychologie Parents et enfants ** Psychologie Enregistrement parlé Édition commerciale Autoformation Adolescence

Indice(s)158.12